Zimowa herbata na każdy dzień tygodnia. Przepisy na rozgrzewające i zdrowe herbatki. Co dodać, aby były jeszcze lepsze?

Przepis na zieloną herbatę z cytryną

Jeśli mamy ochotę na zdrowy, ale mniej aromatyczny napój, możemy sięgnąć po zieloną herbatę z dodatkiem cytryny. Ten duet ma orzeźwiający smak, ale także wiele udowodnionych naukowo właściwości zdrowotnych.

Ze względu na zawartość kofeiny zielona herbata podnosi poziom energii, pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia, a z dodatkiem cytryny – zwiększa także odporność organizmu. Aby przygotować napar, wystarczy zaparzyć zieloną herbatę i dodać do niej plaster cytryny.