MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
FAKT: Morsowanie to obecnie popularny sposób na wzmacnianie...
fot. mihtiander/123RF

Odporność organizmu jesienią i zimą. 12 faktów i mitów jak ją zbudować. Sprawdź, co robić, by wzmocnić swój układ immunologiczny

Morsowanie wzmacnia odporność

FAKT: Morsowanie to obecnie popularny sposób na wzmacnianie odporności. Polega na zwiększaniu tolerancji na zimno i hartowaniu ciała poprzez zażywanie krótkotrwałych kąpieli w lodowato zimnej wodzie jeziora lub morza w okresie jesienno-zimowym.

Początkujący zaczynają od kilkunastu sekund, a osoby wytrenowane są w stanie wytrzymać w lodowatej wodzie nawet kilka minut! Przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem należy odpowiednio się do tego przygotować i zasięgnąć porady lekarza, gdyż do przeciwwskazań należą m.in. choroby kardiologiczne i nerek.

Zobacz również

Nowy sondaż partyjny. Kto liderem?

Nowy sondaż partyjny. Kto liderem?

Symboliczny Grób Dziecka Utraconego stanął na cmentarzu komunalnym we Włoszczowie

Symboliczny Grób Dziecka Utraconego stanął na cmentarzu komunalnym we Włoszczowie

Polecamy

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Wyszedł na plażę i nie wrócił. Czy ktoś widział 23-letniego Łukasza Doroszczyka?

Wyszedł na plażę i nie wrócił. Czy ktoś widział 23-letniego Łukasza Doroszczyka?